Мастер-класс "Фитнес для мозга"

Мозг – самый большой лентяй! Однако, регулярные тренировки и упражнения, позволят держать его в тонусе. Каждый человек способен выработать для себя наиболее действенный способ развития мышления, подбирая и используя разные инструменты, совершенствуя навыки.
Кроме того, это отличный способ отвлечь себя от повседневных проблем и сделать процесс своего обучения разнообразным и интересным.

Как быстро выучить большое количество материала? Развивать креативное мышление? Быстро анализировать данные?

На мастер-классе рассмотрим различные тренировки для:
1. Скорости, гибкости и критичности мышления
2. Памяти
3. Логики

Несколько правил развития мышления.

1) Постоянное развитие мышления оказывает свое позитивное влияние на самочувствие в целом. Жить интереснее, настроение выше, возможностей больше. То, что мы получаем с развитием, гораздо значительнее, чем лень и предвзятое отношение к развитию мышления.

2) Зона комфорта. Нудный учебный процесс вызывает отторжение и нежелание учиться, в итоге с возрастом стремление познавать новое сходит на ноль. Например: есть некоторая взаимосвязь между болезнью Альцгеймера и снижением мозговой активности. Известно, что регулярная раскачка мозга снижает риск этого заболевания. Мышление в тонусе меньше подвержено нападкам психических расстройств и субпозиций (депрессивность, тревожность, ипохондричность и др.). Надо заставлять мозг делать трудную и непривычную работу.

3) Нет панацеи. Нигде и никто не предоставит уникальные и совершенные инструменты, который быстренько превратят в Эйнштейна или Да Винчи. У каждого человека свои особенности, и некоторые техники не будут давать результата, либо не такой значительный, как у другого человека. Надо искать, пробовать, анализировать изменения. Лучше учитель — ты сам.

4) Дисциплина и мотивация. Заниматься лучше регулярно и по системе, чем с перерывами и от пинка к пинку. Систему можно выстраивать и настраивать, совершенствовать. Не можешь заставить себя учиться — просто не хочешь и лучше не оправдываться отсутствием условий. У нас столько возможностей: интернет, библиотеки, тренинги и учителя. А кто-то в глубинке мечтает о новой книге.

5) Нет ничего невозможного. Каждый может развиваться, все дело в тренировке и силе воли. Нет единого мнения о потолке интеллектуальных возможностей конкретного человека. Но факт остается фактом: возможности есть у каждого. Гением можно и родиться, им же можно стать.

6) Не хватать верхушки. Развивать мышление нужно в глубину, а не собирать множество бесполезных фактов. Мозг, как губка, впитывает все и не всегда полезное. Однако, эрудиция и некое представление о целостности знании тоже необходимы, это позволяет развивать свою профессиональную сферу, находить новые связи, совершенствовать.

Надеюсь на интересную беседу!

Спикер

Митрошин Константин

(Сертифицированный Бизнес-тренер/коуч в области Life-навыков, командообразования, работы с мышлением и эмоциями,  зам.начальника Информационно-Аналитического департамента по связям с общественностью Всемирноного Антитеррористического Фонда, специалист по оперативной психодиагностике, hr-специалист, специалист Исследовательского Центра Корпоративной Безопасности http://rccs.su/ )